药膳类,不可不知饮食美容法则,内容：食物对皮肤的影响现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮...

药膳类,心平气和老而不衰,内容：以气养生，是养生之道的一个重要方面。无求以培气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。商品社会机会增多，但机遇运气各种因素并不均等。人应求其所能求，舍其所不...

药膳类,量体裁方预防疾病一天一勺简便易服,内容：膏方是中药的一种传统剂型，因其服用方便，且具有很好的治疗、调补作用，得到很多人的青睐。中医认为，四季皆可服用膏方进补，但以冬季为最佳。内服膏方好处多膏方通常指的是内服膏，又称膏滋，...

药膳类,想长寿要吃肉,内容：日本古籍《养生训》中说，“人生一世，百年称极”。意思是说人充其量活到１００岁，超过６０岁即为长寿。与该书面世的１８世纪不同，当今时代人类的寿命已有很大提高。据日本厚生省１９９９年的...

药膳类,活到百岁不是梦,内容：日本冲绳岛、美国加州罗马林达地区的居民因平均寿命长而闻名于世。近日，英国广播公司为探寻两地长寿原因前去采访。当地居民却表示，其实长寿没有秘密。103岁的优志奥岛是日本冲绳岛的居民，...

药膳类,在单位喝袋泡茶注意几点！,内容：泡茶一杯，不但幽香扑鼻，喝上一品，香有余甘；而且还可令人轻松舒畅，精神倍增。但是，一杯茶究竟冲泡几次好呢？人们饮用的袋泡红茶、绿茶及花茶，一般都是冲泡1次后就将茶渣弃掉了。因为这种...

药膳类,护好您的脚百病不来找,内容：早晨洗脚，如吃补药；晚上泡脚，消除疲劳。伤风烫脚，发汗开窍；天寒暖脚，预防感冒。多走练脚，体形健俏；养心盘脚，安神益脑。临睡搓脚，疏通经络；甩臂踢脚，全身舒展。抬腿压脚，强肾固腰；...

药膳类,锻炼前最好吃根香蕉,内容：很多人怕影响减肥的效果，常常在健身前不吃饭，而刚锻炼一会儿，就会感到气喘、头晕、出虚汗等情况。北京青鸟健身俱乐部的星级私人教练杨建新指出，这是运动性低血糖造成的，当体内热量不足、血...

药膳类,日饮橙汁预防关节炎,内容：英国科学家最新研究发现，每天喝一杯橙汁可以帮助预防关节炎。在最近一期的《美国临床营养学杂志》上，英国曼彻斯特大学阿兰·西尔曼博士的研究发现，人们日常食用果蔬中一些类胡罗卜素可以在人...

药膳类,运动不止减肥不息,内容：由于人们生活水平的提高，再加上运动量减少，白领阶层中的“胖子”越来越多了。身体肥胖不仅给行动带来不便，更对身体健康造成很大危害，减肥运动已经刻不容缓了。尽管对减肥有多种多样的说法和...